Massage

Massage

Massage is een prachtig vak waarin je veel kunt betekenen voor anderen en dat veel voldoening kan geven. Het motto is: uit het hoofd, in het lijf. En dat geldt niet alleen voor degene die een massage ontvangt, maar zeker ook voor jou als masseur! Er gaat een nieuwe wereld open. Wat een rijkdom!

Holistisch
Al sinds mensenheugenis wordt massage gebruikt als manier om te ontspannen, pijnlijke spieren weer soepel te maken en je gezonder en fitter te voelen. Het meest basale principe van massage, de aanraking, is iets wat iedereen kan en iedereen nodig heeft. Massage is werkzaam op verschillende niveau’s. Je lichaam wordt aangeraakt, maar ook je emoties, je gedachten en je energie worden beïnvloed. Wij zien massage als een holistische behandelwijze, waarbij geen fysieke klachten, spieren of lichamen behandeld worden, maar er aandacht is voor heel de mens.

Overgave aan het nu
Het lichaam en zintuiglijke waarnemingen zijn een krachtige poort naar het ‘nu’. Je aandacht geven aan de handen van de masseur, is vergelijkbaar met meditatie waarin het denken langzaam rustiger wordt en je steeds meer in het nu kunt zijn. Lichaam en geest worden uitgenodigd tot ontspanning en rust. Een ‘overgave aan het nu’. ‘Nu’ is tenslotte het enige moment dat we hebben!

Ontstressen is gezond
Massage is meer dan alleen een plezierige en ontspannende ervaring. Spieren, huid en bloedsomloop hebben er ook echt baat bij. Er verschijnen steeds meer wetenschappelijke onderzoeken die de heilzame werking van een massage ondersteunen.

Massage:

  • geeft meer energie en verbetert de flexibiliteit door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren;
  • stimuleert een betere doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd;
  • verbetert de stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren;
  • versterkt het afweersysteem, omdat een snellere afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen via de lymfe- en de bloedvaten wordt gestimuleerd;
  • verlaagt de bloeddruk en verbetert de slaap;
  • vermindert angst, stress en spanning door het vrijkomen van weefselhormonen, zoals serotonine en oxytocine;
  • vermindert pijn door toename van serotonine;
  • vermindert depressieve gevoelens en stemmingswisselingen, doordat er minder cortisol (stresshormoon) wordt aangemaakt en de productie van oxytocine en serotonine (gelukshormonen) wordt gestimuleerd;
  • verbetert het lichaamsbewustzijn en je energie gaat beter stromen, waardoor je beter in je vel zit en je eerder merkt als je over je grenzen gaat;
  • laat je er beter uitzien, omdat de conditie van je huid (je grootste orgaan) beter gaat functioneren.

Door massage wordt je minder snel ziek, slaap je beter en vloeit de stress weg uit je spieren en hoofd. Je wordt er zelfs aantrekkelijker, gelukkiger en alerter van!

Leren luisteren naar het lichaam
Ons lichaam vertelt onze geschiedenis en de moeilijkheden die we ondervonden hebben. Ze zijn te vinden in spanningsgebieden in ons lichaam. Blokkades die ooit gediend hebben om moeilijke emoties als angst, woede of verdriet niet te hoeven voelen. Als je deze blokkades verzacht en onderzoekt, bijvoorbeeld met behulp van massage, kan dit je meer vrijheid geven op lichamelijk en op emotioneel gebied.

Het is niet altijd makkelijk om te leren luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. In onze cultuur is aandacht naar binnen richten en voelen wat er in je omgaat, niet vanzelfsprekend. We hebben weinig voeling met ons lichaam, terwijl dit het instrument bij uitstek is wat ons verder kan helpen. Als je naar je lichaam kunt luisteren weet je wat je nodig hebt, wat goed voor je is en waar je naar verlangt. Het lichaam weet alles, als je maar wilt en kunt luisteren. Dat zijn we vaak verleerd. Via massage kunnen we hier weer aandacht aan schenken zodat je dit contact kunt hervinden.

Comments are closed.